यदि आप त्वचा की देखभाल के लिए जेड रोलर्स और उपकरणों के प्रशंसक हैं, तो इसमें कोई संदेह नहीं है कि आपने गुआ शा के बारे में सुना है, सपाट छोटे कंकड़ जो चीकबोन्स को बाहर निकालने की उनकी क्षमता के लिए प्रिय हैं जिन्हें आप नहीं जानते थे कि आपके पास था। उच्चारण "ग्वाह-शा," यह एक प्राचीन चीनी अभ्यास है जिसे परिसंचरण में सुधार, मांसपेशियों को आराम और रक्त प्रवाह में सुधार करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। इस लिहाज से आप इसे स्किनकेयर, मसाज और सेल्फ-केयर की तिकड़ी के रूप में सोच सकते हैं।
गुआ शा का अर्थ: "'गुआ' का सीधा अनुवाद 'खुराकना' है और 'शा' का अर्थ है 'रेत', जो रेतीले काले धब्बे का जिक्र है जो शरीर के उपचार के बाद दिखाई देते हैं और त्वचा पर मामूली खरोंच की तरह दिखते हैं। "
फेशियल स्क्रैपिंग अभी विशेष रूप से लोकप्रिय है, लेकिन इसे पूरे शरीर पर किया जा सकता है। यद्यपि गति बहुत हल्की होती है - कोई वास्तविक स्क्रैपिंग नहीं, केवल सबसे हल्का दबाव लगाया जाता है - तकनीक रंग और त्वचा को अधिक चमकदार और टोंड बनाने में मदद करती है।
गुआ शा के प्रकार
गुआ शा उपकरण कई अलग-अलग आकृतियों और आकारों में आते हैं, जिन्हें चेहरे और शरीर के विभिन्न हिस्सों में फिट करने के लिए डिज़ाइन किया गया है।
गुआ शा उपकरण दिल, चंद्रमा और आयत के आकार में विभिन्न प्रकारों में आते हैं। कुछ में चेहरे के विभिन्न क्षेत्रों में फिट होने के लिए कंघी जैसे किनारे, नुकीले किनारे, मुड़े हुए किनारे और अवतल सतह होती हैं, और विशेष, विशिष्ट कार्यों के लिए डिज़ाइन किए गए स्क्रैप भी होते हैं, जैसे कि आँख क्षेत्र के लिए नॉबी 'मशरूम' स्क्रैप और लंबे समय तक छड़ी के आकार का एक्यूप्रेशर स्क्रैप।
किसी भी उपकरण में धीरे-धीरे गोलाकार किनारे होते हैं जो त्वचा को नुकसान नहीं पहुंचाएंगे। आकृतियों की विविधता के अलावा, आप देखेंगे कि खुरचने के उपकरण विभिन्न प्रकार की सामग्रियों से बने होते हैं, जिनमें गुलाब क्वार्ट्ज, फ़िरोज़ा, जेड, ओब्सीडियन, कांच और यहां तक कि लकड़ी भी शामिल है। विचार यह है कि प्रत्येक पत्थर का एक अनूठा चिकित्सीय उद्देश्य होता है।
प्रत्येक सामग्री विभिन्न ऊर्जावान और उपचार गुणों के माध्यम से हमारे शरीर को लाभ पहुंचा सकती है, इसलिए जब आप अपने लिए एक गुआ शा उपकरण चुनते हैं, तो अपनी आवश्यकताओं के आधार पर एक चुनें।
गुआ शा के फायदे
एविड गुआ शा चिकित्सक इस बात से सहमत हैं कि इसके दो मुख्य लाभ हैं: शारीरिक और मानसिक।
शारीरिक रूप से, गुआ शा त्वचा की टोन, समोच्च और आकार को उज्ज्वल कर सकता है, और झुर्रियों और महीन रेखाओं को कम कर सकता है, और TMJ, सिरदर्द और साइनस के दबाव को दूर करने में मदद कर सकता है।
गुआ शा उपकरण चेहरे की मालिश को संकुचित करके सूजन और सूजन को कम करने में मदद कर सकता है, और यह चेहरे की सुंदरता उपइकाई में लसीका जल निकासी के सूक्ष्मवाहन में भी मदद कर सकता है। यह सुबह के अंधेरे आंखों के क्षेत्रों के लिए विशेष रूप से सच है, जो पफनेस को कम कर सकता है क्योंकि इन क्षेत्रों में रात भर लेटने पर अंतरालीय द्रव का निर्माण हो सकता है।
जहाँ तक आध्यात्मिक लाभों का प्रश्न है, किसी भी प्रकार की आत्म-देखभाल का अभ्यास आपके लिए एक अनुष्ठान बन सकता है। स्क्रैपिंग करने से आध्यात्मिक और आंतरिक आत्म-देखभाल की अनुमति मिलती है। इस रस्म को शामिल करते समय, मैं अपने स्किनकेयर शासन के हिस्से के रूप में संतुलित महसूस करता हूं; मैं इन तकनीकों के माध्यम से सांस लेता हूं और [मेरे विचार] साफ करता हूं।
