गुआ शा कैसे करें:
गुआ शा करने के लिए, आपको जेड या रोज क्वार्टज गुआ शा टूल जैसे चिकने धार वाले टूल की जरूरत होगी और एक लुब्रिकेटिंग माध्यम, जैसे फेशियल ऑयल या लोशन। यहाँ गुआ शा करने के चरण दिए गए हैं:
1, जिस क्षेत्र का आप उपचार करना चाहते हैं, वहां पर्याप्त मात्रा में लुब्रिकेटिंग माध्यम लगाएं। यह आपका चेहरा, गर्दन, कंधे, पीठ, या कोई अन्य क्षेत्र हो सकता है जिस पर आप काम करना चाहते हैं।
2, गुआ शा टूल को अपनी त्वचा के 45-डिग्री के कोण पर पकड़ें और लंबे, व्यापक स्ट्रोक का उपयोग करते हुए कोमल दबाव लागू करें। स्ट्रोक लसीका जल निकासी की दिशा में होना चाहिए, जो आमतौर पर आपके शरीर के केंद्र की ओर होता है।
3, एक समय में एक क्षेत्र पर कार्य करें, और अपने स्ट्रोक के साथ कोमल रहें। आप बहुत अधिक दबाव नहीं डालना चाहेंगे, क्योंकि इससे खरोंच या त्वचा में जलन हो सकती है।
4, प्रत्येक क्षेत्र पर कई मिनट तक काम करना जारी रखें, जब तक कि आपको गर्माहट महसूस न हो और त्वचा पर हल्की लालिमा न दिखाई दे। यह एक संकेत है कि रक्त प्रवाह बढ़ गया है, और लसीका जल निकासी उत्तेजित हो रही है।
5, गुआ शा खत्म करने के बाद, अपनी त्वचा को गर्म पानी से धो लें और अपनी त्वचा को हाइड्रेट करने के लिए मॉइस्चराइजर या चेहरे का तेल लगाएं।
गुआ शा उपकरण कैसे चुनें:
जब गुआ शा टूल चुनने की बात आती है, तो विचार करने के लिए कई कारक होते हैं। आपकी आवश्यकताओं के लिए सही उपकरण चुनने में आपकी मदद करने के लिए यहां कुछ युक्तियां दी गई हैं:
1, सामग्री: गुआ शा उपकरण विभिन्न प्रकार की सामग्रियों से बने होते हैं, जिनमें जेड, गुलाब क्वार्ट्ज और स्टेनलेस स्टील शामिल हैं। जेड और रोज क्वार्ट्ज फेशियल गुआ शा के लिए लोकप्रिय विकल्प हैं, क्योंकि माना जाता है कि उनमें ऊर्जावान गुण होते हैं जो उपचार के लाभों को बढ़ा सकते हैं। स्टेनलेस स्टील बॉडी गुआ शा के लिए एक अच्छा विकल्प है, क्योंकि यह टिकाऊ और साफ करने में आसान है।
2, आकार और आकार: गुआ शा उपकरण विभिन्न आकारों और आकारों में आते हैं, जिनमें से कुछ विशेष रूप से चेहरे के लिए और अन्य शरीर के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। उन क्षेत्रों पर विचार करें जिन पर आप काम करना चाहते हैं और एक उपकरण चुनें जो आपकी आवश्यकताओं के लिए सही आकार और आकार का हो।
3, एज: गुआ शा टूल का किनारा चिकना और सपाट होना चाहिए, शरीर के आकार को फिट करने के लिए एक कोमल वक्र के साथ। नुकीले किनारों वाले उपकरणों से बचें, क्योंकि इनसे त्वचा में जलन या चोट लग सकती है।
4, गुणवत्ता: एक उच्च गुणवत्ता वाले गुआ शा उपकरण की तलाश करें जो अच्छी तरह से बनाया गया हो और टिकाऊ हो। सस्ते, कम गुणवत्ता वाले उपकरण के टूटने या त्वचा में जलन होने की संभावना अधिक हो सकती है।
5, व्यक्तिगत प्राथमिकता: अंतत: गुआ शा टूल का चुनाव व्यक्तिगत पसंद पर निर्भर करता है। यह देखने के लिए विभिन्न प्रकार के टूल आज़माएं कि आपकी आवश्यकताओं के लिए कौन सा सबसे आरामदायक और प्रभावी लगता है।
क्या मैं एयर कंडीशनर आफ्टगुआ शा उड़ा सकता हूँ?
स्क्रैपिंग के बाद आप एयर कंडीशनर को नहीं उड़ा सकते। आमतौर पर स्क्रैपिंग के 12 घंटे बाद एयर कंडीशनर को उड़ाने की सलाह दी जाती है। यदि यह बहुत गर्म नहीं है और बाकी को प्रभावित करता है, तो कोशिश करें कि एयर कंडीशनर को चालू न करें। लंबे समय तक एयर कंडीशनिंग वाले वातावरण में काम करना शरीर के लिए हानिकारक होता है। यह आपकी सेहत के लिए ठीक नहीं है। यदि आप खुरचने के बाद एयर कंडीशनर को उड़ाते हैं, तो ठंडी हवा को शरीर में प्रवेश करने देना आसान होता है, और हवा-ठंड से संक्रमित होना आसान होता है। यदि आप खुरचने के बाद बहुत जल्दी एयर कंडीशनर को उड़ाते हैं, तो इससे ठंडी हवा भी छिद्रों में प्रवेश कर जाएगी और आंतरिक अंगों को नुकसान पहुंचाएगी।
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