आधुनिक लोगों का काम और जीवन बहुत तनावपूर्ण है, और इस दबाव में "उप-स्वास्थ्य" की स्थिति पैदा करना आसान है। बहुत से लोग अनिद्रा, बार-बार थकान, पीठ दर्द और अन्य लक्षणों से पीड़ित हैं, लेकिन वे नहीं जानते कि वे "उप-स्वास्थ्य" स्थिति में हैं। स्क्रैपिंग विधि का प्रयास करना बेहतर है, प्रभाव बहुत महत्वपूर्ण है।
अनिद्रा
पारंपरिक चीनी चिकित्सा अनिद्रा को "अनिद्रा" और "नींद न आने" के रूप में वर्गीकृत करती है, और मानती है कि यह ज्यादातर सात भावनाओं, अर्थात् क्रोध, चिंता, उदासी और भय के कारण होती है, जो हृदय और गुर्दे की असंगति का कारण बनती है, और जिगर के ठहराव का आग में परिवर्तन। स्क्रैपिंग दिल को पोषण दे सकता है और नसों को शांत कर सकता है, यकृत को शांत कर सकता है और अवसाद से छुटकारा पा सकता है, शरीर और दिमाग को आराम कर सकता है और इस प्रकार अनिद्रा में सुधार कर सकता है।
सिर और गर्दन को शेव करें:
1. माथे के बीच से हेयरलाइन के बाईं और दाईं ओर और सिर के आयाम की दिशा को परिमार्जन करने के लिए एक डबल प्लेट का उपयोग करें। 10 से 20 बार कुरेदने और पोंछने के लिए हल्के हाथ का प्रयोग करें, और एक्यूपंक्चर बिंदुओं जैसे शेंटिंग, तौवेई, यिंटांग और युवेई को कोने के दबाव से दबाएं।
2. कनपटी से कान तक, फिर मास्टॉयड और विंड पूल की दिशा में सिर के पिछले हिस्से में हर तरफ 10 से 20 बार पोंछें।
3. बैहुई पॉइंट को शुरुआती बिंदु के रूप में लें और सिशेनकॉन्ग की दिशा में प्रत्येक दिशा में 10 से 20 बार पोंछें।
4. स्क्रैपिंग बोर्ड के कोनों का उपयोग फेंगची पॉइंट, अनियन पॉइंट इत्यादि को दबाने और मालिश करने के लिए करें।
पीठ को शेव करें:
1. दझुई बिंदु से यांग बिंदु तक 10 से 20 बार रीढ़ की मध्य रेखा में जहां गवर्नर वेसल परिचालित होता है, उस क्षेत्र को परिमार्जन करने के लिए सीधी रेखा विधि का उपयोग करें।
2. दशू बिंदु को गेशु तक प्रत्येक तरफ 20 से 30 बार खुरचने के लिए सीधी रेखा विधि का उपयोग करें, और शा को हटाने की सलाह दी जाती है।
3. शिंटो और शिंशु अंक को परिमार्जन करें।
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