क्यों शरीर की स्क्रबिंग मायने रखता है
एक्सफोलिएशन एक लक्जरी से एक लक्जरी से चली गई है जो त्वचा की देखभाल के लिए जरूरी है . जब आप मृत त्वचा कोशिकाओं से छुटकारा पा लेते हैं, तो आपकी त्वचा चिकनी और उज्जवल दिखेगी . यह मॉइस्चराइज़र को बेहतर तरीके से काम करेगा, और कोशिकाओं को और अधिक जल्दी से चालू करने में मदद करेगा। जब त्वचा . कार्य कर सकती है तो यह ट्यूटोरियल आपको . को स्क्रब करने के लिए सही तरीके से पता लगाने में मदद करेगा

बॉडी स्क्रबिंग वास्तव में क्या करता है?
एक्सफोलिएशन केवल . धोने से अधिक है, यह मृत त्वचा की सुस्त शीर्ष परत से छुटकारा दिलाता है और:
- अनलॉग पोर्स
- माइक्रोकिर्क्यूलेशन में मदद करता है, जो त्वचा को उज्जवल बनाता है .
- लोशन और तेलों को भिगोने के लिए आसान बनाता है
- बनावट को चिकना बनाता है और टोन बेहतर .
संक्षेप में, यह आपकी त्वचा को देखता है कि यह कैसे होता है जब यह स्वस्थ होता है .
आपको अपनी त्वचा के प्रकार के आधार पर कितनी बार स्क्रब करना चाहिए?
अपनी दिनचर्या का मार्गदर्शन करने के लिए यहां एक त्वरित संदर्भ तालिका है:
| त्वचा का प्रकार | अनुशंसित आवृत्ति | सुझावों |
|---|---|---|
| तैलीय / मुँहासे-प्रवण | प्रति सप्ताह 2-3 बार | सैलिसिलिक एसिड या कोमल नमक स्क्रब का उपयोग करें |
| सामान्य / संयोजन | प्रति सप्ताह 1-2 बार | मौसम के साथ ऊपर या नीचे समायोजित करें |
| सूखा / संवेदनशील | सप्ताह में एक बार या उससे कम | तेलों के साथ मलाईदार, सुखदायक स्क्रब चुनें |
इन नियमों के अलावा, इस बात पर ध्यान दें कि आपकी त्वचा . कैसा महसूस करती है, क्या यह तंग, लाल या सूखा है? आवृत्ति और बनावट बदलें .
संकेत हैं कि आप अति-परीक्षा कर रहे हैं
यदि आप अपनी त्वचा पर इन संकेतों का निरीक्षण करते हैं, तो यह आपको बता सकता है कि इसे एक ब्रेक की आवश्यकता है:
- लालिमा या दर्द जो दूर नहीं जाता है
- ऐसा लगता है कि यह छील रहा है या फ्लेकिंग है
- अधिक संवेदनशीलता या एक जलती हुई भावना
यदि ये दिखाई देते हैं, तो स्क्रबिंग बंद करें और मिलर मॉइस्चराइज़र और देखभाल . का उपयोग करें
स्क्रब करने का सबसे अच्छा समय कब है?
- आपके शॉवर/बाथ के दौरान: नरम त्वचा का अर्थ है जेंटलर एक्सफोलिएशन
- शेविंग/वैक्सिंग से पहले: अंतर्निहित बालों को रोकने में मदद करता है
- शाम का उपयोग: रात भर की वसूली का समर्थन करता है; सुबह का उपयोग जागरण और ताज़ा करता है
चुनें कि आपकी जीवनशैली-और त्वचा की लय . क्या फिट बैठती है
बॉडी स्क्रब प्रकार और कितनी बार उनका उपयोग करना है
| स्क्रब प्रकार | के लिए सबसे अच्छा | आवृत्ति | मुख्य सामग्री |
|---|---|---|---|
| शर्करा | सभी प्रकार की त्वचा | 2-3 ×/सप्ताह | चीनी क्रिस्टल + बादाम/नारियल तेल |
| नमक | किसी न किसी क्षेत्र | 1-2 ×/सप्ताह | समुद्री नमक, आवश्यक तेल |
| कॉफी स्क्रब | सेल्युलाईट-प्रोन त्वचा | 2-3 ×/सप्ताह | ग्राउंड कॉफी + शीया/कोकोआ मक्खन |
| एंजाइम या बीएचए स्क्रब | संवेदनशील/संवेदनशील + मुँहासे त्वचा | 1-2 ×/सप्ताह | फल एंजाइम, लैक्टिक/सैलिसिलिक एसिड * |
अपनी आवश्यकताओं के लिए स्क्रब प्रकार का मैचिंग टाइप आपको होशियार और सुरक्षित रूप से . से एक्सफोलिएट करने में मदद करता है
अपने स्क्रबिंग रूटीन को अधिकतम करने के लिए विशेषज्ञ टिप्स
- पहले गर्म पानी का उपयोग करके अपनी त्वचा तैयार करें .
- हल्के दबाव का उपयोग करें और हलकों में स्थानांतरित करें .
- घुटनों या कोहनी सहित चिंता के क्षेत्रों पर ध्यान दें .
- किसी भी बचे हुए अनाज से छुटकारा पाने के लिए अच्छी तरह से धोएं .
- सूखने के बाद सही मॉइस्चराइज़ करें
- बेहतर परिणाम प्राप्त करने के लिए, वॉश मिट या कोमल ब्रश जैसे उपकरणों का उपयोग करें .
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अपने सही स्क्रबिंग बैलेंस का पता लगाएं
यह स्वस्थ त्वचा के लिए बहुत अधिक एक्सफोलिएशन के बारे में नहीं है; यह लय और सम्मान के बारे में है . आपकी त्वचा के प्रकार के आधार पर, सप्ताह में तीन बार एक बार स्क्रब करें . यदि आपके पास संवेदनशील त्वचा है, तो एक मिल्डर स्क्रब का उपयोग करें . हमेशा मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें . एक निजी-लेबल क्लीनर करना चाहते हैं? POLEVIEW BIOTECH आपका पूर्ण-सेवा भागीदार है, जिससे आप अपने शरीर की देखभाल के विचारों को वास्तविकता में बदलने में मदद करें .
उपवास
प्रश्न: क्या मैं हर दिन अपने शरीर को रगड़ सकता हूं?
A: नहीं . हर दिन एक्सफ़ोलीएटिंग प्राकृतिक तेलों को हटा सकता है और त्वचा की बाधा को नुकसान पहुंचा सकता है . आपकी त्वचा के प्रकार के आधार पर, इसे सप्ताह में तीन बार एक बार करें .
प्रश्न: क्या मुझे दाढ़ी से पहले या बाद में एक स्क्रब का उपयोग करना चाहिए?
A: इससे पहले, एक्सफ़ोलीएटिंग बालों को नरम कर देता है और मृत कोशिकाओं से छुटकारा दिलाता है, जो कि अंतर्निहित बालों की संभावना को कम करता है .
प्रश्न: क्या मेरे चेहरे पर बॉडी स्क्रब का उपयोग करना सुरक्षित है?
A: नहीं, आपके चेहरे पर त्वचा बहुत संवेदनशील है . चेहरे के उत्पादों का उपयोग करें जिनमें जेंटलर सामग्री और एक कम ph . है
प्रश्न: स्क्रबिंग शुरू करने का सबसे अच्छा समय कब है?
A: किशोर इसे तोड़ने से रोकने के लिए सप्ताह में एक या दो बार अपनी त्वचा को धीरे से एक्सफोलिएट करना शुरू कर सकते हैं, लेकिन उन्हें हमेशा हल्के उत्पादों . का उपयोग करना चाहिए
प्रश्न: क्या केराटोसिस पिलरिस के लिए स्क्रब अच्छे हैं, जिन्हें अक्सर "चिकन स्किन" के रूप में जाना जाता है?
A: हाँ, नियमित रूप से कोमल washes और मॉइस्चराइज़र का उपयोग करना समय के साथ किसी न किसी उपस्थिति को सुचारू कर सकता है .





