जेड रोलर्स का उपयोग कैसे करना है, यह पता लगाना उनकी प्यारी तस्वीर लेने से ज्यादा चुनौतीपूर्ण है। यदि जेड रोलर्स और स्क्रैपिंग टूल से आपका परिचय इंस्टाग्राम के माध्यम से एक सरसरी स्क्रॉल से आता है, तो आपको यह सोचने के लिए माफ़ कर दिया जाएगा कि वे किसी भी चीज़ की तुलना में एक सपाट केंद्र बिंदु हैं। जेड, संगमरमर और गुलाब क्वार्ट्ज त्वचा देखभाल उपकरण नई घटनाएं नहीं हैं; उनकी उत्पत्ति सदियों पीछे चली जाती है। लेकिन जिन तरीकों से मैं परिचित हूं, वे भी सोशल मीडिया के माध्यम से धीरे-धीरे विकसित हुए हैं। स्क्रैपिंग के मेरे बचपन के संस्करण (गुआ शा) में चम्मच, लूज चेंज और बहुत सारे टाइगर बाम शामिल थे, जो कि मेरे फ़ीड में अब बहुत दूर है।
जबकि मैं कई इंस्टाग्राम-समर्थित उत्पादों के बारे में सोच सकता हूं जो खाली प्रचार से ज्यादा कुछ नहीं हैं, त्वचा विशेषज्ञ और एस्थेटिशियन इस बात से सहमत हैं कि ये उपकरण वैध त्वचा लाभ प्रदान कर सकते हैं। बात यह है, आपको यह जानने की जरूरत है कि जेड रोलर का अधिकतम लाभ उठाने के लिए इसका सही तरीके से उपयोग कैसे करें।
यदि आप अपने बाथरूम काउंटर के लिए फेशियल रोलर्स, आइस रोलर्स और शेविंग टूल्स पर अधिक विस्तृत निर्देशों की तलाश कर रहे हैं, तो इसे अपना निश्चित गाइड मानें।
जेड रोलर (और अन्य फेशियल रोलर्स) का उपयोग कैसे करें
यहाँ याद रखने वाला वाक्यांश "लसीका जल निकासी" है, जो मालिश का एक रूप है जो द्रव को लिम्फ नोड्स में धकेलता है, जो तब आपके सिस्टम से इसे संसाधित और फ़िल्टर करता है। जब आप इस तकनीक को लगातार करते हैं (यानी, अपनी पसंद के चेहरे के रोलर के साथ), तो इसका परिणाम कम सूजन और एक उज्जवल रंग होना चाहिए। और, यह वास्तव में अच्छा लगता है।
फेशियल रोलर का उपयोग करना सीखते समय दो प्रमुख बातों का ध्यान रखना चाहिए। "अगर आप पहले अपनी गर्दन से शुरू नहीं करते हैं, तो ड्रॉ की उम्मीद में अपना चेहरा रोल करने का कोई मतलब नहीं है," वह कहती हैं। "अपना चेहरा धोना शुरू करने से पहले लसीका वाहिकाओं को साफ करने के लिए आपको अपनी गर्दन को घुमाने की जरूरत है।" इसके बाद, वह बहुत कठिन धक्का देने के प्रति आगाह करती है। हल्के हाथ का प्रयोग करें; रोलर का वजन बाकी काम करेगा।
हेस इन भावनाओं को प्रतिध्वनित करता है, यह समझाते हुए कि बहुत अधिक दबाव वास्तव में आपकी त्वचा को परेशान कर सकता है और केशिकाओं को तोड़ सकता है, एक चेतावनी जो मैंने एस्थेटिशियन से बार-बार सुनी है। "यदि आप घर पर रोलर का पुन: उपयोग करते हैं, तो इसे शराब से साफ करना सुनिश्चित करें," वह आगे कहती हैं।
1. सबसे पहले मैं अपने कॉलरबोन क्षेत्र को ऊपर और नीचे की गति से ढकता हूं।
2. इसके बाद, मैं अपनी गर्दन पर ऊपर और नीचे लुढ़का।
3. इसके बाद जॉलाइन। यहां, मैंने अपने जबड़े के केंद्र से शुरू होकर और अपने कानों की ओर बढ़ते हुए, अपने चीकबोन्स के लिए सभी तरह से दोहराते हुए, एक आगे-पीछे के रोल पर स्विच किया। हमदान और हेस दोनों ने मुझे अपने चेहरे के बाहरी किनारों पर व्यापक स्ट्रोक का उपयोग करते हुए, गर्दन के ऊपर से मालिश करने के लिए कहा।
4. मेरे माथे पर, मैंने अपने चेहरे के बीच से शुरू करते हुए और अपने मंदिरों की ओर बढ़ते हुए लंबवत रोल दोहराया।
5. मैंने अपनी आंखों के नीचे छोटे लगाव का उपयोग करने के लिए टूल को फ़्लिप किया - क्षैतिज रूप से मेरे मंदिरों में जा रहा था। हर्बिवोर जैसे दो तरफा जेड रोलर के साथ करना आसान है।
6. दिनचर्या को पूरा करने के लिए, मैं फिर से अपनी नाक के नीचे छोटे रोलर का उपयोग करता हूं, इसे क्षैतिज रूप से घुमाता हूं।
फेशियल रोलिंग के समान क्रम का पालन करते हुए, गर्दन के ऊपर से स्क्रैपिंग करें। हालाँकि, यहाँ गति अलग है। मैंने अपने चेहरे पर (अपनी ठुड्डी, गाल और माथे पर मारते हुए) उपकरण को बिखेर दिया और फिर अपनी हंसी की रेखाओं और मुंह के चारों ओर एक टेढ़ी-मेढ़ी गति में बदल गया।
अपने प्रयोग के दौरान, मैंने पाया कि खुरचने (रोलिंग के विपरीत) ने मेरी गर्दन और जबड़े में तनाव को काफी कम कर दिया। चूंकि मैं अपने शरीर पर बाद वाला करने का आदी हूं, इसलिए मैंने प्रदर्शन में अपनी गर्दन और कंधों के पिछले हिस्से को शामिल किया। यहां थोड़ी गतिशीलता की आवश्यकता है, लेकिन अलौकिक लचीलेपन की नहीं।
यह शायद अनुष्ठान का मेरा पसंदीदा हिस्सा था, क्योंकि इससे मेरी गर्दन और कंधों में दर्द काफी कम हो गया था। एक बार जब मैं अपने शरीर के सामने चला गया, तो मैंने पाया कि टूल के कुछ किनारे मेरे चेहरे के कुछ क्षेत्रों में बेहतर तरीके से फिट होते हैं, इसलिए मैंने इसे उसी के अनुसार फ़्लिप किया। हमदान ने मुझसे प्रत्येक क्रिया को तीन बार दोहराने को कहा।
