साबुन और पानी से हाथ धोने के लाभ
साबुन और पानी सिर्फ़ झाग नहीं बनाते। साथ मिलकर, वे आपके हाथों से सभी तरह के कीटाणुओं को हटाने में अद्भुत काम करते हैं। जैसा कि पता चलता है, 20-सेकंड का निवेश (दो बार हैप्पी बर्थडे गाने के लिए पर्याप्त) इसके लायक है, क्योंकि हाथ धोने से न केवल सभी कीटाणु, बल्कि भारी धातु और कीटनाशक जैसे अन्य हानिकारक एजेंट भी हट सकते हैं।
अगर आपके पास एंटीबैक्टीरियल साबुन नहीं है तो सिर्फ़ सादा साबुन भी काम कर सकता है। दरअसल, CDC के अनुसार, एंटीबैक्टीरियल साबुन सादे साबुन की तुलना में कोई ख़ास फ़ायदेमंद नहीं है। अंत में, अध्ययनों से पता चला है कि साबुन और पानी कुछ कीटाणुओं को हटाने में अपने समकक्ष की तुलना में कहीं बेहतर है, जिसमें क्लोस्ट्रीडियम डिफिसाइल (उर्फ सी. डिफ) शामिल है, जो एक जानलेवा कीटाणु है जो कोलन को नुकसान पहुंचा सकता है और यहां तक कि मौत का कारण भी बन सकता है।
हैंड सैनिटाइज़र के लाभ
हालांकि हैंड सैनिटाइजर चिकना पदार्थ, गंदगी और अन्य मलबे को प्रभावी ढंग से हटाने में सक्षम नहीं है, लेकिन जब आप यात्रा पर हों तो कुछ महत्वपूर्ण शर्तों के साथ यह कई कीटाणुओं को मारने में प्रभावी हो सकता है:
आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले सैनिटाइज़र में कम से कम 60 प्रतिशत अल्कोहल होना चाहिए
आपको अपने हाथों की पूरी सतह को ढकने के लिए पर्याप्त मात्रा में सैनिटाइज़र का उपयोग करना चाहिए
आपको अपने हाथों को तब तक रगड़ना होगा जब तक वे सूख न जाएं
हैंड सैनिटाइज़र के बारे में एक और रोचक तथ्य? इसे FDA द्वारा विनियमित किया जाता है, जिसकी समाप्ति तिथि लगभग तीन वर्ष होती है। जैसे-जैसे अल्कोहल की मात्रा वाष्पित होती जाती है, वैसे-वैसे इसकी प्रभावशीलता भी कम होती जाती है। इस कारण से, छोटी बोतलें बेहतर हो सकती हैं, क्योंकि वे जल्दी उपयोग सुनिश्चित करने में मदद करती हैं।
क्या हैंड सैनिटाइज़र साबुन से बेहतर है?
मुश्किल समय में, अगर हैंड सैनिटाइज़र में कम से कम 60% अल्कोहल हो तो यह कीटाणुरहित कर सकता है। लेकिन,साबुन और पानी रसायनों और सभी प्रकार के कीटाणुओं को हटाने का सबसे प्रभावी तरीका है, जिसमें नया कोरोनावायरस भी शामिल हैसंक्रामक रोग विशेषज्ञों का कहना है।
साबुन बेहतर क्यों है?
सी.डी.सी. का कहना है कि हाथ धोते समय साबुन का उपयोग करना, हैंड सैनिटाइजर या अकेले पानी की तुलना में बेहतर सफाई करता है, "क्योंकि साबुन में मौजूद सर्फेक्टेंट त्वचा से गंदगी और रोगाणुओं को हटा देते हैं, और लोग साबुन का उपयोग करते समय हाथों को अधिक अच्छी तरह से साफ करते हैं, जिससे रोगाणु और अधिक दूर हो जाते हैं।"
सर्फेक्टेंट एक ऐसा पदार्थ है जिसे जब किसी तरल पदार्थ में मिलाया जाता है तो उसका पृष्ठ तनाव कम हो जाता है। कम पृष्ठ तनाव तरल पदार्थ की फैलने और गीला करने की क्षमता को बढ़ाता है।
साबुन को गीला करने से उत्पन्न झाग और हाथों को आपस में रगड़ने से उत्पन्न घर्षण मिलकर दृश्य और अदृश्य दोनों प्रकार के प्रदूषकों को हटाते हैं।
अपने हाथ कब साफ करें
- हाथ धोना एक बार में किया जाने वाला काम नहीं है। पूरे दिन हाथों की अच्छी स्वच्छता आपके और दूसरों के स्वास्थ्य की रक्षा के लिए बहुत ज़रूरी है।
- हम दिन भर में कई चीज़ों को छूते हैं, जिससे कई तरह की गंदगी और कीटाणु हमारे शरीर में आ जाते हैं। CDC आपके हाथ धोने की सलाह देता है:
- भोजन तैयार करने से पहले, उसके दौरान और बाद में
- खाना खाने से पहले
- किसी बीमार व्यक्ति की देखभाल करने से पहले और बाद में
- कट या घाव का उपचार करने से पहले और बाद में
- बाथरूम का उपयोग करने, डायपर बदलने या बाथरूम का उपयोग करने वाले बच्चे को साफ करने के बाद
- नाक साफ करने, खांसने या छींकने के बाद
- किसी पशु, पशु के भोजन या भोजन, पशु के पिंजरे या पशु के अपशिष्ट को छूने के बाद
- कचरा छूने के बाद
- यदि आपके हाथ स्पष्ट रूप से गंदे या चिकने दिख रहे हों
