गुआ शा मालिश का इतिहास
चीनी शब्द "स्क्रैप सैंड" से अनुवादित, गुआ शा पारंपरिक रूप से चीनी चिकित्सकों द्वारा किया जाता था, जो रोगी की त्वचा को तब तक खुरचने के लिए विभिन्न सामग्रियों (जैसे, हाथी दांत, हड्डी, भैंस के सींग, चीनी मिट्टी के बरतन, धातु, आदि) के उपकरणों का उपयोग करते थे। लाल हो गया। मरीजों में चमड़े के नीचे के ऊतकों में पेटेचिया-लाल या बैंगनी उभरे हुए पैच विकसित होंगे- जो रक्त ठहराव या कमी की आंतरिक स्थितियों का संकेत देते हैं। जानबूझकर पेटेचिया प्रकट होने के कारण, एक पारंपरिक गुआ शा उपचार ने बेहतर रक्त प्रवाह और संचलन को बढ़ावा देने के लिए रक्त ठहराव को साफ करने में मदद की।
Chinaculture.org के अनुसार, गुआ शा थेरेपी पैलियोलिथिक युग की है और पहली बार 14 वीं शताब्दी CE में मिंग राजवंश के दौरान चिकित्सा रिकॉर्ड में दर्ज की गई थी। हालांकि गुआ शा चीन में चिकित्सा उपचार के सबसे पुराने रूपों में से एक है, फिर भी इसे विभिन्न बीमारियों के लिए एक प्रभावी उपचार माना जाता है। हाल के अध्ययनों ने, उदाहरण के लिए, पेरिमेनोपॉज़ल लक्षणों, गर्दन के दर्द और पुरानी पीठ दर्द को कम करने के साथ-साथ रोगियों में मधुमेह परिधीय न्यूरोपैथी की गंभीरता को कम करने में गुआ शा थेरेपी के आशाजनक परिणामों की सूचना दी है।
आधुनिक गुआ शा उपयोग
प्राचीन चीन में, जेड या बियान जैसे कीमती पत्थरों को गुआ शा चिकित्सा के लिए पतले औजारों में तराशा जाता था। अब, क्रिस्टल की बढ़ती लोकप्रियता के साथ, गुलाब क्वार्ट्ज, नीलम, स्पष्ट क्वार्ट्ज और ब्लू स्पॉट जैस्पर रत्नों से उकेरे गए गुआ शा उपकरण अब उपलब्ध हैं। फाइव फ्लेवर हर्ब्स में आपकी ज़रूरतों और प्राथमिकताओं को पूरा करने के लिए विभिन्न प्रकार के रत्न गुआ शा मसाज टूल होते हैं, चाहे आप शरीर, चेहरे या दोनों पर गुआ शा करना चाहते हों। और अगर आप सोच रहे हैं कि अपने लिए सही पत्थर कैसे चुनें, तो इस गुआ शा मसाज टूल गाइड को देखें कि कौन सा आकार और शैली आपके लिए सबसे अच्छी है!
यह लेख फेशियल गुआ शा की मूल बातें पेश करेगा, पारंपरिक गुआ शा थेरेपी का एक आधुनिक रूप। फेशियल गुआ शा एक जेंटलर मसाज तकनीक है जो चेहरे पर धीमे, हल्के से मध्यम दबाव वाले स्ट्रोक लगाकर लसीका जल निकासी को बढ़ाने पर केंद्रित है। यह तकनीक न केवल त्वचा और उपस्थिति के लिए लाभ प्रदान करती है, बल्कि इस आरामदेह स्व-देखभाल अनुष्ठान के दौरान दिमागीपन को जमीन और अभ्यास करने का अवसर भी प्रदान करती है।
हालाँकि आज तक फ़ेशियल गुआ शा पर कोई सहकर्मी-समीक्षित अध्ययन नहीं हुआ है, लेकिन फ़ेशियल गुआ शा मसाज नियमित रूप से किए जाने पर कई उपयोगकर्ताओं ने अनुकूल परिणाम की सूचना दी है।
गुआ शा सूजन को कम कर सकता है, इसलिए इसका उपयोग अक्सर उन बीमारियों के इलाज के लिए किया जाता है जो पुराने दर्द का कारण बनती हैं, जैसे कि गठिया और फाइब्रोमायल्गिया, साथ ही साथ जो मांसपेशियों और जोड़ों के दर्द को ट्रिगर करती हैं।
गुआ शा अन्य स्थितियों के लक्षणों से भी छुटकारा दिला सकता है:
1. हेपेटाइटिस बी
हेपेटाइटिस बी एक वायरल संक्रमण है जो लिवर में सूजन, लिवर को नुकसान और लिवर के निशान का कारण बनता है। शोध बताते हैं कि गुआ शा जीर्ण जिगर की सूजन को कम कर सकता है।
एक मामले का अध्ययन उच्च यकृत एंजाइम वाले एक व्यक्ति का अनुसरण करता है, जो यकृत की सूजन का सूचक है। उन्हें गुआ शा दिया गया, और 48 घंटे के उपचार के बाद उन्होंने यकृत एंजाइमों में गिरावट का अनुभव किया। इससे शोधकर्ताओं का मानना है कि गुआ शा में लिवर की सूजन में सुधार करने की क्षमता होती है, जिससे लिवर खराब होने की संभावना कम हो जाती है। अधिक शोध चल रहा है।
2. माइग्रेन का सिरदर्द
यदि आपका माइग्रेन का सिरदर्द ओवर-द-काउंटर दवाओं का जवाब नहीं देता है, तो गुआ शा मदद कर सकता है। एक अध्ययन विश्वसनीय स्रोत में, एक 72-वर्षीय पुराने सिरदर्द के साथ रहने वाली महिला को 14-दिन की अवधि में गुआ शा प्राप्त हुआ। इस समय के दौरान उसके माइग्रेन में सुधार हुआ, यह सुझाव देते हुए कि यह प्राचीन उपचार तकनीक सिरदर्द के लिए एक प्रभावी उपाय हो सकती है। अधिक शोध की आवश्यकता है।
3. स्तन भराव
ब्रेस्ट एनगॉर्जमेंट एक ऐसी स्थिति है जिसका अनुभव कई स्तनपान कराने वाली महिलाएं करती हैं। यह तब होता है जब स्तन दूध से भर जाते हैं। यह आमतौर पर स्तनपान के पहले हफ्तों में होता है या यदि मां किसी भी कारण से शिशु से दूर रहती है। स्तन सूज जाते हैं और दर्द होता है, जिससे शिशुओं के लिए स्तन को ठीक से पकड़ना मुश्किल हो जाता है। यह आमतौर पर एक अस्थायी स्थिति है।
एक अध्ययन में, अस्पताल छोड़ने तक महिलाओं को जन्म देने के दूसरे दिन से गुआ शा दिया गया था। अस्पताल ने जन्म देने के बाद के हफ्तों में इन महिलाओं के साथ पालन किया और पाया कि बहुतों को स्तन भरने, स्तन भरने और बेचैनी की रिपोर्ट कम थी। इससे उन्हें स्तनपान कराने में आसानी हुई।
4. गर्दन का दर्द
गुआ शा तकनीक पुरानी गर्दन के दर्द को दूर करने के लिए भी कारगर साबित हो सकती है। इस चिकित्सा की प्रभावशीलता का निर्धारण करने के लिए।
