सभी स्व-देखभाल प्रथाओं में से, जो वास्तव में पकड़ में आ रहा है वह जेड रोलिंग है। यह लगभग मूर्खतापूर्ण लगता है - या कम से कम, सच्चा होना बहुत अच्छा है।
एक जेड रोलर एक पॉलिश किया हुआ पत्थर होता है (अक्सर जेड, रोज़ क्वार्टज़ या नीलम) जिसे आप अपने चेहरे या शरीर पर घुमाते हैं। यह आमतौर पर एक छोटे पेंट रोलर जैसा दिखता है।
समस्या यह है कि लोग इस बारे में बहुत कुछ करते हैं कि ये उपकरण क्या कर सकते हैं: बोटॉक्स जैसी चिकनी झुर्रियाँ, पफपन कम करें, त्वचा की रंगत निखारें, और आँखों के नीचे बैग को खत्म करें। तथ्य यह है कि एक जेड रोलर एक सस्ती DIY सौंदर्य सहायता है जो निश्चित रूप से रुचि पैदा करेगी। ओह, और विक्टोरिया बेकहम (विक्टोरिया बेकहम) जैसी मशहूर हस्तियों के बाद रुचि बढ़ गई और इंस्टाग्राम प्रभावितों ने उन्हें सिर हिला देना शुरू कर दिया।
"सेलिब्रिटीज ट्रेंड को बढ़ावा देते हैं, और [जेड रोलर] कोई अपवाद नहीं है। उपभोक्ता भी त्वचा की देखभाल के लिए एक सक्रिय दृष्टिकोण लेना पसंद करते हैं, इसलिए डिवाइस को 'एट-होम' उपाय के रूप में मार्केटिंग करना उपभोक्ता की इच्छा को आकर्षित करेगा। कुछ ऐसा जो उनकी मदद करेगा," बेवर्ली हिल्स, कैलिफ़ोर्निया में बोर्ड-प्रमाणित त्वचा विशेषज्ञ, जेनिफर हेरमैन कहते हैं।
जेड रोलर का उपयोग करने से त्वचा को लाभ होता है
इस बात का कोई सबूत नहीं है कि जेड रोलर्स किसी भी तरह से मदद करते हैं, क्योंकि उन पर कोई अध्ययन नहीं किया गया है। हालांकि, त्वचा विशेषज्ञों का कहना है कि उनके रोगियों ने उनके उपयोग से लाभ की सूचना दी है, जिनमें शामिल हैं
सूजन कम होना
जब आप जागते हैं और अपना चेहरा फूला हुआ पाते हैं तो एक जेड रोलर आपके काम आ सकता है। डॉ। हेरमैन कहते हैं, "आपकी त्वचा पर एक ठंडा पत्थर घुमाने से लसीका जल निकासी उत्तेजित हो सकती है, जो विशेष रूप से आंखों के आस-पास अतिरिक्त तरल पदार्थ के कारण सूजन वाली त्वचा से छुटकारा पाने में मदद कर सकती है।" पत्थर स्वाभाविक रूप से ठंडे होते हैं, लेकिन आप उन्हें इस्तेमाल करने से पहले रेफ्रिजरेटर या फ्रीजर में भी रख सकते हैं।
अपनी चमक को फिर से जीवंत करें
न्यूयॉर्क शहर के त्वचा विशेषज्ञ और स्किन रूल्स के लेखक, एमडी, डेबरा जालिमन का कहना है कि ऊतकों से स्थिर द्रव को बाहर निकालने के अलावा, यांत्रिक रोलिंग से चेहरे पर रक्त का संचार बढ़ जाता है। यह "चमक" में अनुवाद करता है।
उत्पाद प्रभावकारिता में वृद्धि
डॉ. जालिमन का कहना है कि पत्थर द्वारा प्रदान किया गया दबाव लुढ़कने से पहले उपयोग किए जाने वाले सामयिक त्वचा देखभाल उत्पाद को शारीरिक रूप से धक्का दे सकता है। "इस गैजेट को अपनी त्वचा पर यांत्रिक रूप से धकेलने और रोल करने से, आप उन उत्पादों के प्रवेश को बढ़ा रहे हैं जिनका आप उपयोग कर रहे हैं," वह कहती हैं। यह इन सामग्रियों को अपना काम करने का बेहतर अवसर प्रदान करता है।
कम तनाव
अच्छी त्वचा सिर्फ एक उचित त्वचा देखभाल दिनचर्या से कहीं अधिक है। इसमें कोई संदेह नहीं है कि इन रोलर्स की मालिश क्रिया आपको अधिक आराम महसूस करने में मदद कर सकती है। यदि वे आपके लिए एक तनाव प्रबंधन रणनीति हैं, तो यह बहुत अच्छा है, डॉ। हेरमैन कहते हैं, तनाव को कम करने से अप्रत्यक्ष रूप से त्वचा को लाभ होता है।
जर्नल इन्फ्लेमेशन एंड एलर्जी ड्रग टार्गेट्स में जून 2014 में प्रकाशित एक समीक्षा में कहा गया है कि क्रोनिक मनोवैज्ञानिक तनाव त्वचा की कार्यक्षमता को ख़राब कर सकता है और उम्र बढ़ने में तेजी ला सकता है। तनाव के जवाब में जारी हार्मोन डीएनए को नुकसान पहुंचा सकते हैं, मुक्त कणों का उत्पादन बढ़ा सकते हैं और नींद को प्रभावित कर सकते हैं (जिसका त्वचा के स्वास्थ्य पर भी प्रभाव पड़ता है)। अप्रैल 2018 में साइंटिफिक रिपोर्ट्स में प्रकाशित एक सहित अन्य अध्ययनों से पता चलता है कि मनोवैज्ञानिक तनाव त्वचा के अवरोधक कार्य को बाधित कर सकता है, जिससे नमी की कमी हो सकती है और संभावित जलन हो सकती है। एक जेड रोलर की सीमित उपयोगिता है, लेकिन यह आपके तनाव कम करने वाले टूलकिट में एक उपकरण हो सकता है।
जेड रोलर की संभावित कमियां
जेड रोलर के नियमित उपयोग के बाद लोगों द्वारा अनुभव किए गए त्वचा परिवर्तनों की वास्तविक रिपोर्टों में फंसना आसान है। लेकिन हम आपसे - पूरी तरह से इरादा - आपकी गति को धीमा करने के लिए कहेंगे। प्रशंसापत्र महान हैं, लेकिन वे वैज्ञानिक से बहुत दूर हैं।
"सामान्य रूप से, सावधान रहें जब विज्ञापनदाता दावा करते हैं कि ये उपकरण कोलेजन को उत्तेजित कर सकते हैं या मुँहासे को साफ कर सकते हैं। इसका समर्थन करने के लिए कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है," डॉ। हेरमैन कहते हैं। विज्ञापित लाभों में से एक यह है कि जेड रोलर्स महीन रेखाओं और झुर्रियों की उपस्थिति को कम कर सकते हैं; लेकिन वे वास्तव में कोलेजन उत्पादन को उत्तेजित नहीं करती हैं, वह कहती हैं।
हम यह भी नहीं जानते कि गुलाब क्वार्ट्ज या नीलम रोलर्स जेड से बेहतर काम करते हैं।
अंत में, जेड रोलर्स से बचें यदि आपके पास संवेदनशील त्वचा है या एक्जिमा (एटोपिक डार्माटाइटिस), मुँहासा या रोसैसा जैसी स्थितियों से पीड़ित हैं। जालिमन का कहना है कि क्योंकि ये उपकरण रक्त परिसंचरण को बढ़ाते हैं, वे आपकी त्वचा को परेशान कर सकते हैं और आपके लक्षणों को बढ़ा सकते हैं।
जेड रोलिंग को अपनी दिनचर्या में कैसे शामिल करें
अपने मौजूदा स्किनकेयर रूटीन को बनाए रखें। डॉ हेरमैन कहते हैं, "जेड रोलिंग को उपयोगी उत्पादों जैसे कि सामयिक रेटिनोइड्स, एंटीऑक्सिडेंट्स या विकास कारक, या इन-ऑफ़िस उपचार जैसे लेजर पील्स को प्रतिस्थापित नहीं करना चाहिए, जो कोलेजन संश्लेषण को प्रोत्साहित करने के लिए दिखाए गए हैं।" (विकास कारक सामयिक तत्व हैं जो कोलेजन उत्पादन को बढ़ाते हैं, नवंबर 2016 में क्लिनिकल, एस्थेटिक और इन्वेस्टिगेटिव डर्मेटोलॉजी जर्नल में प्रकाशित एक समीक्षा के अनुसार।) इसके बजाय, वह लसीका जल निकासी या विश्राम को बढ़ावा देने के लिए सप्ताह में कुछ बार रोलर का उपयोग करने की सलाह देती हैं।
जैसा कि इसे कैसे करना है, जालिमन पहले अपने जेड रोलर को साबुन और पानी से साफ करने की सलाह देते हैं; अगला, अपनी त्वचा को साफ करें और सीरम लगाएं; फिर रोल करना शुरू करें। "बहुत अधिक दबाव डाले बिना, ऊपर की ओर गति (गुरुत्वाकर्षण के खिलाफ) में धीरे से रोल करें। जोर से दबाने से जलन हो सकती है," वह कहती हैं।
जेड रोलर स्किन केयर एसेंशियल
लब्बोलुआब यह है कि हालांकि इस बात का कोई वैज्ञानिक प्रमाण नहीं है कि जेड रोलर्स आपकी त्वचा के लिए अच्छे हैं, फिर भी उन्हें आपकी दैनिक त्वचा देखभाल दिनचर्या में शामिल किया जा सकता है। "मैं इन जेड रोलर्स से प्यार करता हूं। वे एक महान मूल्य बिंदु हैं, और वे इन-ऑफिस उपचार के लिए स्वतंत्र हैं," जालिमन कहते हैं।
जबकि वे झुर्रियों को ठीक नहीं करेंगे, वे पफनेस को कम कर सकते हैं और आपको चमकदार बना सकते हैं, या कम से कम आपकी स्किनकेयर रूटीन में एक मजेदार जोड़ सकते हैं। याद रखें, वे अन्य स्वस्थ त्वचा देखभाल उत्पादों का विकल्प नहीं हैं। अब शुरू करने के लिए तैयार हो जाइए।
