गुआ शा (उच्चारण ग्वा-शाह!) एक उपकरण (या कई उपकरण) है जो रक्त परिसंचरण को बढ़ाने के लिए त्वचा को खुरचने के लिए उपयोग किया जाता है। हजारों साल पहले, प्राचीन चीनी चिकित्सक रक्त परिसंचरण को बढ़ाने और शरीर को ठीक करने के लिए स्क्रैपिंग टूल का इस्तेमाल करते थे।
जब आप अपने आप को एक गुआ शा मालिश देते हैं, तो आप वास्तव में अपनी त्वचा के नीचे के सभी पानी और लसीका द्रव को अपने चेहरे के किनारों तक खुरच रहे होते हैं, फिर इसे अपनी गर्दन से नीचे की ओर खींचते हैं। यह एक तरह से स्थूल है, लेकिन शांत भी है, है ना? यह आपकी त्वचा के नीचे के सभी रक्त को स्थानांतरित करता है, इसलिए स्क्रैपिंग के बाद आपका चेहरा ताजा, ताजा खून से भर जाता है।
चीनी चिकित्सा में, गुआ शा चम्मच और अन्य वस्तुओं के रूप में आता है (जो कि आप इंस्टाग्राम पर देखे गए सभी खुरचने वाले पत्थरों से पूरी तरह अलग हैं)। आमतौर पर, स्क्रैपिंग जेड या गुलाब क्वार्ट्ज पत्थरों से किया जाता है (जेड अपनी शुद्धिकरण और उपचार ऊर्जा के लिए जाना जाता है)।
यहाँ, मैं एक चेहरे की मालिश उपकरण के रूप में गुआ शा की चर्चा करता हूँ। हालाँकि, बहुत बड़े उपकरण हैं जिनका उपयोग शरीर पर खुरचने के लिए किया जा सकता है। गुआ शा मेरे शरीर के लिए क्या कर सकता है, इसके बारे में जानने के लिए मुझे एक एक्यूपंक्चरिस्ट ढूंढना अच्छा लगेगा, क्योंकि मैंने देखा है कि यह मेरे चेहरे की मदद कैसे करता है!
गुआ शा के फायदे
रक्त परिसंचरण में सुधार करता है
गुआ शा चेहरे पर रक्त के प्रवाह को बढ़ाने के लिए एक उपकरण है। संचलन के अपने आप में कई लाभ हैं, सूजन को कम करने से, त्वचा में चमक जोड़ने से, बुढ़ापा रोधी, और बहुत कुछ।
लसीका जल निकासी में मदद करता है
क्या आपके चेहरे पर अतिरिक्त तरल पदार्थ है? गुआ शा इसमें मदद कर सकते हैं। लसीका द्रव मूल रूप से सभी तरल पदार्थ हैं जो लिम्फ नोड्स से आते हैं लेकिन हृदय प्रणाली में पूरी तरह से वापस नहीं आए हैं। त्वचा की मालिश करने से चेहरे (मतली) से तरल पदार्थ को बाहर निकालने में मदद मिलती है और गुआ शा शरीर से उस सारे तरल पदार्थ को बाहर निकालने का सही साधन है।
मांसपेशियों का तनाव दूर करता है
जैसे ही आप अपनी त्वचा पर गुआ शा को खुरचेंगे, आपको अपने चेहरे पर तुरंत आराम महसूस होने लगेगा। सालों तक, हर कोई सोचता था कि मेरे जबड़े की समस्या के कारण मुझे टीएमजे विकार है, लेकिन यह पता चला है कि जब मैं तनाव में था (जो मूल रूप से हर समय था), तो मैं अपनी नींद में अपने जबड़े को जकड़ लेता था। जैसे ही मैंने गुआ शा का उपयोग करना शुरू किया, मैंने तुरंत देखा कि मेरा जबड़ा पहले से कम कड़ा और अधिक शिथिल हो गया था।
