यदि आप सोशल मीडिया पर किसी भी सौंदर्य प्रभावक का अनुसरण करते हैं, तो आपने शायद पिछले कुछ वर्षों में अधिक से अधिक जेड रोलर्स को अपने फीड में देखा होगा। बहुत से लोग सूजन को कम करने और अपनी त्वचा को आराम देने के लिए अपने चेहरे पर जेड रोलर्स का उपयोग करते हैं, लेकिन आपने लोगों को अपनी गर्दन घुमाते हुए भी देखा होगा। यदि आप सोच रहे हैं कि क्या हो रहा है और आपको इसे कैसे करना चाहिए (या यदि यह एक अच्छा विचार है), तो आप भाग्यशाली हैं - हम यहां आपके लिए इसे ठीक करने के लिए हैं!
क्या मैं अपनी गर्दन पर जेड रोलर का उपयोग कर सकता हूँ?
हां - कुछ विशेषज्ञ कहते हैं कि आपको हमेशा अपनी गर्दन घुमानी चाहिए।
माना जाता है कि जेड रोलर्स त्वचा के नीचे से विषाक्त पदार्थों को लसीका प्रणाली में धकेलने में मदद करते हैं, जहां उन्हें फिर से बहा दिया जाता है। कुछ सौंदर्य विशेषज्ञों का मानना है कि अगर आप पहले अपनी गर्दन और फिर अपने चेहरे को रोल करना शुरू करती हैं तो ड्रेनेज अधिक प्रभावी होता है।
अन्य विशेषज्ञ पहले चेहरे और फिर गर्दन को घुमाने की सलाह देते हैं, क्योंकि इससे चेहरे से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालने में मदद मिल सकती है।
इन विषाक्त पदार्थों को हटाने से फूली हुई त्वचा को कम करने में मदद मिल सकती है।
जेड रोल हाइड्रेशन से पहले या बाद में हैं?
पहले मॉइस्चराइज़ करें, फिर जेड रोलर का उपयोग करें।
जबकि कुछ लोग दावा करते हैं कि जेड रोलर का उपयोग करने से मॉइस्चराइजर त्वचा में गहराई तक जाता है, इसका समर्थन करने के लिए वास्तव में बहुत अधिक सबूत नहीं हैं। हालांकि, थोड़ा मॉइस्चराइजर या अपने पसंदीदा चेहरे का तेल लगाने के बाद, अपने चेहरे को जेड से रोल करना निश्चित रूप से बेहतर लगता है। यह जेड को आपकी त्वचा पर अधिक आसानी से रोल करने में मदद करेगा।
जोजोबा और बादाम के तेल तटस्थ तेल हैं जो सभी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त हैं।
सुनिश्चित करें कि आपको अपने मॉइस्चराइज़र या चेहरे के तेल में किसी भी सामग्री से एलर्जी नहीं है, क्योंकि एलर्जी से त्वचा में जलन और लालिमा हो सकती है।
मुझे अपनी गर्दन के किस हिस्से पर जेड रोलर का प्रयोग करना चाहिए?
अपने लसीका तंत्र में विषाक्त पदार्थों को धकेलने के लिए अपनी गर्दन को नीचे की ओर घुमाएं।
अपनी गर्दन के पीछे रोलर से शुरू करें और अपनी रीढ़ की हड्डी के किनारे तक अपना काम करें, फिर धीरे-धीरे अपनी गर्दन के आधार पर रोल करें। इसे कहीं भी 4 से 12 बार करें - जितनी बार आप सहज महसूस करें। अपनी रीढ़ की दूसरी तरफ आंदोलन दोहराएं, फिर आगे बढ़ें और अपने जबड़े के कोने से दोनों तरफ अपने कॉलरबोन तक रोल करें।
कुछ त्वचा विशेषज्ञों का कहना है कि जब आप अपना चेहरा घुमाते हैं, तो इससे रुकावटें दूर हो जाती हैं और जल निकासी में सुधार होता है।
जहां आपकी पल्स पॉइंट है, वहां अपने गले को और नीचे रोल करने से बचें, क्योंकि इसमें दर्द हो सकता है।
जेड रोलर के साथ आप किस दबाव का उपयोग कर रहे हैं?
त्वचा पर धीरे से रोल करें।
आपको जेड रोलर से जोर से दबाने की जरूरत नहीं है - पत्थर का वजन वास्तव में अधिकांश काम करेगा। जब आप रोल करते हैं, तो यह एक कोमल मालिश की तरह महसूस होना चाहिए। यदि यह दर्द होता है, तो आपको बहुत कठिन धक्का देना चाहिए।
यदि आप रोलर से बहुत जोर से दबाते हैं, तो इससे आपकी त्वचा में जलन हो सकती है। अगर आपको मुंहासे हैं तो यह और भी खराब हो सकता है।
आप कब तक अपना चेहरा और गर्दन घुमाते हैं?
सबसे पहले, एक ही स्थान पर 4-5 से अधिक बार न जाएं।
जब आप पहली बार शुरू करते हैं, तो आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले दबाव के अभ्यस्त होने में कुछ समय लग सकता है - यदि आप अपनी त्वचा पर कई बार जोर से रोल करते हैं, तो आपकी त्वचा में थोड़ी जलन हो सकती है। हालाँकि, एक बार जब आप जान जाते हैं कि आपकी त्वचा इसे अच्छी तरह से सहन कर सकती है, तो अधिक समय तक रोल करना ठीक हो सकता है - कुछ लोग एक ही क्षेत्र में 12 बार तक रोल कर सकते हैं!
